廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
讓家事變的更輕鬆更簡單，幫你省時省力的家事攻略密技，從外部的環境清潔到內部居家收納ㄧ次通通搞定。居家保健教你事前保養和舒緩疼痛預防感冒事前做，乾淨簡單搞定下廚大小事，還要告訴你增添生活情趣的簡單園藝栽培，女生可以維持身材，男生也能打破家事迷思，這本書就是要用愉快的心情來看待家事，擺脫家事好無聊的抱怨，不必再為了誰要打掃吵翻天，心情upup，輕鬆簡單全家都能照著一起做。
目錄
PART 1省時省力好打掃
CHAPTER 01選對工具好做事
Q1 哪些東西可以代替清潔劑？﹍009
Q2 細縫難清潔有什麼工具可用？﹍010
Q3 家中基本必備清潔工具有哪些？﹍011
CHAPTER 02天花板、地板
Q1 天花板的牆角太高如何清理？﹍014
Q2 天花板的日光燈和吊燈該怎麼清潔？﹍015
Q3 牆壁和開關畫到蠟筆要如何清理？﹍016
Q4 牆壁上的殘膠該如何清潔？﹍017
Q5 地板上的頭髮如何一次清理乾淨？﹍018
Q6 地毯上有髒汙或是異味怎麼瓣？﹍019
Q7 家裡面的塑膠墊髒了要怎麼清潔呢？﹍020
Q8 木質地板如何清理乾淨和保養？﹍021
CHAPTER 03窗戶
Q1 窗簾怎麼清洗才會乾淨？﹍023
Q2 窗戶玻璃如何清潔並保持光亮？﹍024
Q3 百葉窗累積灰塵我該怎麼清潔？﹍025
Q4 不能拆的紗窗要如何清潔？﹍026
Q5 窗軌上的灰塵和小蟲要怎麼清理？ ﹍027
CHAPTER 04傢俱、電器
Q1 不能碰水的皮沙發怎麼清潔？ ﹍029
Q2 木櫃上的電器痕跡怎麼處理？﹍031
Q3 電器和傢俱如何減少灰塵的累積？﹍032
Q4 小型音箱的灰塵我該如何清潔？﹍033
Q5 冷氣機濾網如何清洗？﹍034
Q6 大型傢俱下的灰塵和髒東西怎麼掃？﹍035
Q7 小型物品的細縫清潔要怎麼處理？﹍036
Q8 不能碰水的玩偶要怎麼清潔？﹍037
CHAPTER 05防蟲大作戰
Q1 螞蟻橫行該怎麼處理？﹍039
Q2 怎樣才能避免蟑螂滋生？﹍040
Q3 如何驅除蚊子讓我一夜好眠？﹍041
CHAPTER 06瓦斯爐、抽油煙機、流理台、冰箱
Q1 瓦斯爐上的乾硬油污要怎麼清除？﹍043
Q2 爐架、油嘴和壁面如何不累積油污？﹍044
Q3 瓦斯爐台和開關弄到油污要怎麼處理？﹍045
Q4 抽油煙機和風扇的陳年油污要怎麼清除？﹍046
Q5 濾網和集油盒要怎麼清潔保養？﹍047
Q6 濾網、水槽、洩水孔要如何清潔？﹍048
Q7 流理台的排水孔要如何清潔？﹍049
Q8 冰箱要如何清理及除臭呢？﹍050
CHAPTER 07天花板、牆壁、馬桶
Q1 浴室的浴缸要怎麼清理？﹍052
Q2 浴室的牆壁要怎麼去除霉斑？﹍053
Q3 水龍頭的水漬要怎麼清潔？﹍054
Q4 浴室玻璃要怎麼清潔不起霧？﹍055
Q5 蓮蓬頭的整體清潔怎麼做？﹍056
Q6 馬桶的黃色污垢該怎麼清潔？﹍057
Q7 馬桶蓋的細縫要如何刷洗？﹍058
Q8 浴室排水孔如何防止頭髮堵塞和保養？﹍059
PART 2快速方便好收納
CHAPTER 08衣櫃、梳妝台
Q1 衣櫃總是很亂應該怎麼分類整理？﹍063
Q2 梳妝台上瓶瓶罐罐和一堆小東西要怎麼收拾？﹍066
Q3 電腦室和書桌應該怎麼做收納？﹍069
Q4 冬天厚重的棉被體積很大要怎麼收納？﹍072
CHAPTER 09廚房小物
Q1 塑膠袋一大堆要怎麼收？﹍074
Q2 刀叉、湯匙、筷子要怎麼收納？﹍076
Q3 廚房如果用鍍鉻鐵架要怎麼收納？﹍079
Q4 廚房還有哪裡可以收納東西？﹍081
CHAPTER 10客廳、浴室、鞋櫃
Q1 客廳、房間DIY可以怎麼收納？﹍085
Q2 浴室層架可以增加哪些工具收納？﹍088
Q3 鞋櫃的鞋子很多要怎麼收納？﹍090
CHAPTER 11 省錢組裝DIY
Q1 有哪些方式適合學生族的省錢做收納？﹍092
Q2 書房的雜誌一堆、缺張小桌子怎麼自己DIY？﹍093
Q3 零碎的東西怎麼自製收納盒或板子？﹍094
Q4 鍍鉻鐵架要怎麼組裝？﹍095
Q5 鍍鉻鐵架有哪些組合可以收納衣物？﹍096
CHAPTER 12包包收納小技巧
Q1 包包的收納有哪些重點？﹍102
Q2 貴重包包怎麼收納比較好？﹍103
Q3 包包應該怎麼收納才能有最大的空間？﹍105
Q4 大包小包要怎麼裝雜物？﹍107
PART 3衣物清潔好有效
CHAPTER 13污漬去除法
Q1 衣物清潔有什麼應該注意的地方？﹍111
Q2 洗碗精可以清潔什麼污漬？﹍113
Q3 漂白水能清理哪些污漬？﹍115
Q4 沾染顏色的污漬該怎麼處理？﹍117
Q5 沾到血漬的衣服該怎麼辦？﹍119
CHAPTER 14 貼身衣物洗滌法
Q1 哪些衣物需要裝到洗衣袋中清潔？﹍121
Q2 貼身的內衣褲要怎麼清潔？﹍122
Q3 襯衫領口的黃垢應該要怎麼辦？﹍125
CHAPTER 15各類衣物摺法
Q1 毛衣或針織外套有哪些摺法？﹍127
Q2 長袖T恤、帽T的摺法？﹍129
Q3 怎樣可以快速摺好短袖上衣？﹍131
Q4 襯衫要怎麼摺才能平整？﹍133
Q5 裙子要怎麼摺才不會散開？﹍134
Q6 褲子要怎麼摺才好收納？﹍135
Q7 外套很大很厚重要怎麼收納？﹍137
Q8 貼身內衣褲要怎麼摺？﹍140
Q9 絲襪要怎麼摺才不會打結？﹍142
Q10 襪子要怎麼摺才好收納？﹍143
Q11 男生的領帶和皮帶要怎麼收納？﹍144
CHAPTER 16快速晾曬方法
Q1 衣架有哪些晾曬的妙招？﹍146
Q2 衣架有哪些另類撇步？﹍147
Q3 衣物要怎麼晾曬才不會變形？﹍148
Q4 衣褲速乾的晾曬方法？﹍149
PART 4懶人料理超快招
CHAPTER 17各類食材小妙招
Q1 大蒜的功用和妙招？﹍155
Q2 蛋的功用和妙招？﹍156
Q3 鹽巴的功用和妙招？﹍157
Q4 洋蔥的功用和妙招？﹍158
Q5 米的功用和妙招？﹍159
Q6 檸檬的功用和妙招？﹍160
Q7 茶包的功用和妙招？﹍161
Q8 高麗菜的料理和妙招？ ﹍162
Q9 苦瓜的料理和妙招？ ﹍163
Q10 筍子的料理和妙招？ ﹍164
Q11 蛤蠣的料理和妙招？ ﹍165
Q12 麵包的料理和妙招？ ﹍166
Q13 海帶的料理和妙招？ ﹍167
Q14 空心菜的料理和妙招？﹍168
Q15 豆腐的料理和妙招？ ﹍169
Q16 水餃的料理和妙招？ ﹍170
Q17 山藥的料理和妙招？ ﹍171
Q18 高湯的料理和妙招？﹍172
Q19 備長炭的處理和妙招？﹍173
CHAPTER 18挑選乾貨、肉類小技巧
Q1 挑選乾貨的的重點是什麼？﹍175
Q2 海蔘、蝦米海鮮乾貨選購、發泡秘訣？﹍176
Q3 干貝、魚皮、魷魚選購秘訣？﹍177
Q4 小魚、乾昆布、竹笙選購秘訣？﹍177
Q5 香菇、金針菇類選購、發泡秘訣？﹍178
Q6 白木耳、黑木耳、百合選購秘訣？﹍179
Q7 栗子、鮑魚罐頭、螺肉罐頭選購秘訣？﹍179
Q8 肉類應該要怎麼挑選？﹍180
Q9 海鮮、蔬果和火鍋料要怎麼挑選？﹍181
Q10 年糕、糖果挑選時該注意哪些地方？﹍182
CHAPTER 19DIY手作甜點、便當
Q1 零食怎麼變化成美味的甜點呢？﹍184
Q2 製作便當之前應該準備什麼東西？﹍188
Q3 裝便當有哪些小技巧？﹍189
Q4 如何在短的時間做出美味可口小便當？﹍190
PART 5保健生活小偏方
CHAPTER 20日常保健、緊急處理
Q1 醫藥箱中應該具備的基本配備有哪些？﹍195
Q2 喉嚨痛是不是快要感冒了？﹍195
Q3 有氣喘的毛病應該注意哪些事項？﹍195
Q4 如何預防呼吸道過敏的發生？﹍196
Q5 腸胃感冒且拉肚子我該怎麼辦？﹍196
Q6 大腸急躁症是什麼？﹍196
Q7 看醫生前可以怎麼舒緩感冒症狀？﹍197
Q8 輕微的鼻竇炎如何一夜好眠？﹍197
Q9 失眠要怎麼解決？﹍197
Q10 耳朵很癢可以常常挖嗎？﹍198
Q11 有點輕微口臭的問題我該怎麼辦？﹍198
Q12 防曬乳液要怎麼選和什麼時候擦？﹍198
Q13 脖子酸痛該怎麼舒緩？﹍199
Q14 自己能把藥丸敲碎弄成粉狀嗎？﹍199
Q15 腳臭問題該怎麼解決？﹍199
Q16 便秘該怎麼辦？﹍200
Q17 經痛有什麼改善方式？﹍200
Q18 眼藥水要怎麼點才不會亂滴？﹍200
Q19 隱形眼鏡要怎麼清潔比較乾淨？﹍201
Q20 眼睛有點水腫的時候應該怎麼辦？﹍201
Q21 老人家患有糖尿病該怎麼樣照顧？﹍201
Q22 老人家有骨質疏鬆症，我該怎麼辦？﹍202
Q23 如果半夜發燒該怎麼辦？﹍202
Q24 不小心噎到怎麼辦？﹍202
Q25 嘔吐的時候可以馬上再吃東西嗎？﹍203
Q26 夏天中暑了怎麼處理？﹍203
Q27 關節炎天氣潮濕就痛，有什麼方式可改善？﹍203
Q28 煮菜的時候不小心被油燙傷怎麼辦？﹍204
Q29 如果不小心割傷該怎麼辦？﹍204
Q30 我好容易抽筋該怎麼辦？﹍204
Q31 流鼻血時要怎麼止血？﹍205
Q32 如果有小蟲子跑到耳朵怎麼辦？﹍205
Q33 腳指甲刺到肉裡面怎麼辦？﹍205
Q34 長針眼了我該怎麼辦？﹍206
Q35 身上長了蕁麻疹該怎麼處理？﹍206
Q36 家人有香港腳的問題該怎麼辦？﹍206
Q37 突然發生休克，叫救護車前要怎麼處理？﹍207
Q38 撞到東西，身上瘀青應該怎麼讓它消失？﹍207
Q39 小朋友長水痘應該怎麼做才正確？﹍207
CHAPTER 21生活小撇步
Q1 洗面乳可以自己做嗎？﹍209
Q2 項鍊打結了要怎麼解開？﹍209
Q3 螢光小鬧鐘不亮了怎麼辦？﹍210
Q4 怎麼釘東西不敲到手？﹍210
Q5 剩餘肥皂可以怎麼變化？﹍211
Q6 毛筆弄分叉要怎麼復原？﹍211
Q7 如何快速轉開瓶蓋？﹍212
Q8 軟木塞要怎麼快速拔起？﹍212
Q9 每天的三餐要怎麼省錢？﹍213
Q10 買東西如何才可以最省？﹍214
Q11 出去遊玩有沒有更省錢的方式？﹍215
PART 6園藝簡易好上
CHAPTER 22簡單種植花草
Q1 買花該注意哪些分類？﹍219
Q2 哪些土壤或介質可種花種草？﹍220
Q3 施肥和澆花需要注意哪些地方？﹍221
Q4 小盆栽要如何換到大盆裡？﹍222
Q5 室內有哪些簡單就能活的植物？﹍224
Q6 植物太擠了怎麼讓植物生長更順利？﹍226
Q7 哪些非土介質可以拿來裝飾盆栽？﹍227
Q8 無土盆栽怎麼種植？﹍229
CHAPTER 23 全台花市地圖
Q1 台北哪裡有花市？﹍233
Q2 新竹哪裡有花市？﹍236
Q3 台中哪裡有花市？﹍237
Q4 高雄哪裡有花市？﹍239
序
今天起，做家事也能超開心
用對方法，省時、省力、省錢，成為家事達人不再是夢想。家事讓人覺得最困擾的地方就在於不知道該從哪裡做起，其實只要把握由內至外，從上到下的基本原則，清掃前先丟掉不必要的雜物，先整理後再清掃就能從容不迫的完成清潔工作。無論打掃、收納都要選對工具，才能達到事半功倍的絕佳效果。隨手可得的天然清潔劑小蘇打粉、醋或鹽巴，39元就可買到的收納箱盒櫃和各類S掛勾，都可以輕鬆簡單完成各類家事。
除此之外，書中還有各類料理小撇步、保健知識和花草選購秘訣，讓你除了清掃收納，居家環境也能顧到身體的預防保健，種花種草的愉快心情。本書有詳細的問題解答，讓你需要的
時候只要隨手一翻就能找到答案，不再認為家事很困難。帶著愉快的心情看本書，別忘了選用一把可愛造型的清潔刷，邊聽點音樂放鬆心情，做家事真的超愉快！
詳細資料
- ISBN：9789866960703
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 12k菊 / 19 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
由於工作原因，每年都要來香格里拉四五次，今天也要一早出發去香格里拉給一部剛殺青的電影做剪輯指導。 ... 以前從昆明出發來香格里拉，都是匆匆來匆匆走，一腳油門殺到目的地，這次打算慢慢開，沿路拍著過去。 ... 出發前對幹活的小豹子做出發前檢查，道路千萬條，回家的路只有一條，安全第一。 ... 回頭一看，院子裡的薔薇開的正艷，真有點留念，這一趟出差就是十多天，不知道回來還有沒有。 ... 上個月去滇池的時候在小水塘里擼了一把水草回來放在魚池裡，長得比想像中的好，真是春色滿園關不住。 ... 出發，走滇西線必到雲南最網紅，最大的服務區讀書鋪服務區加油，還可以去跑卡丁車哦。這個油價有點感人，上次加滿一箱油要520，現在重回五元時代，加上中石化一鍵加油小程序推廣中，又省了幾十塊，一箱油下來才400齣頭。 ... 本來想著每到一個服務區都進去一趟，但習慣了不停車，一不留神就到了楚雄，楚雄的兩張名片應該就是彝族火把節和恐龍谷吧，世界恐龍之鄉。野生菌應該算不上，雖然數量多，但是口感要比易門的菌子差一截。 ... 不好，前面堵車，原地停了進十分鐘都沒動，一看實時路況，地圖上一直到大理祥雲都是斷斷續續的紅色，黃色。看來玩著到香格里拉天不時地不利人不和，這樣下去天黑前能到就阿彌陀佛了。 ... 還好只是車流量大，車輛緩行，三四十碼的速度走了一個多小時，上了大麗高速就好多了，幾乎沒車，風景還特別美，蒼山洱海，下關風，上關花，蒼山雪，洱海月。風花雪月是對大理這個城市最好的詮釋。 ... 過了洱海，一路過來僅在高速路邊的森林就看到五起森林大火，呼籲大家清明上墳的時候使用鮮花祭奠，切勿使用明火。 ... 下了高速要開始爬山了，香格里拉現在還沒有通高速，這一路風景也很不錯，玉龍雪山雪印金江，長江第一灣，虎跳峽，哈巴雪山等等。 ... 哈巴雪山觀景臺是這次出差的最高海波，3200米，對於負重登頂6000多米雪山的我來說高反，不存在的。 ... 剛進入到小中甸，一縷陽光穿透雲彩，一束耶穌光照下來，看來這次出差能很順利完成工作。 ... 到了目的地和客戶一起吃了晚飯就開始交流這次工作的一些細節，不知不覺到了凌晨兩點才去酒店休息。 香格里拉（Shangri-la）於20世紀30年代出現於英國作家詹姆斯·希爾頓的著名小說《Lost Horizen（消失的地平線）》中而為世人所嚮往，不久便被拍成同名電影並榮獲多項奧斯卡獎，更使其為世人熟知。香格里拉藏區歷史悠久，自然風光絢麗，普達措，梅里雪山，卡瓦格博，松贊林寺，巴拉格宗，雨崩等等都是耳熟能詳的景點。 ... 我第一次去香格里拉大概是十年前，當時是去看梅里雪山，梅里雪山其實是個美麗的錯誤，她其實是另外一座雪山，建國時繪製地圖時張冠李戴沿用至今，當地藏族人稱為卡瓦格博，也尊稱阿妮卡瓦格博，意思是卡瓦格博爺爺，她是藏區八大神山之首，也被譽為最美的雪山。 ... 第一次去梅里雪山的時候，從白馬雪山隧道出來，拐幾個彎，卡瓦格博就像一尊佛一樣屹立在我眼前，她就像一個慈祥的爺爺，伸出雙臂，把整個德欽縣城抱在他的懷抱里。她也是至今為數不多尚未有人登頂的雪山之一，並且因為她是藏族人民心目中的神靈，現在也已經被國家列為永久禁止攀登的雪山。 ... ... 香格里拉的美不是用語言能形容的，高原，雪山，湖泊，草原，時而巍峨，時而平靜，時而澎湃，時而神秘，她的美，甚至讓你不敢睜開眼，只能閉著眼，用心去和她交流和她形成共鳴。 ... 在香格里拉，不用刻意的去找景點，走在納帕海畔，穿梭在杜鵑林里，輕輕的撫摸松贊林寺里古老的城牆，她總能讓你平靜，讓你看透。 ... ... ... ... ... ... 如果說麗江是一個讓人放開的城市，大理是讓人放鬆的城市，那香格里拉肯定是讓人放下的城市。
文章來源取自於：
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