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內容簡介

Travel

  Levels 26 Emerald
  Key learning Area Social Studies
  Theme National and international travel

  Title Travel: At Home or Overseas
  Text Type Discussion
  Pages 2–9
  Text Form School report
  Genre Non-fiction
  Purpose To examine more than one side of an issue

  Text Structure
  Opening Statement: Outlines the issue (Page 2)
  Arguments 'For' and 'Against':  Includes evidence in support of and against the issue (Pages 3–8)
  Concluding Statement: Summary of the writer's opinion (Page 9)

  Language Features
  ‧Nouns (e.g. families, experiences, castles)
  ‧Pronouns (e.g. They, them, it)
  ‧Adjectives (e.g. new, different, great)
  ‧Sensing verbs (e.g. like, enjoy, think)
  ‧Adverbial phrases (e.g. for their holidays, in a different country)
  ‧Conjunctions/Text connectives (e.g. and, or, when)

  Title Make a Travel Brochure
  Text Type Procedure
  Pages 10–16
  Text Form Instructions
  Genre Non-fiction
  Purpose To provide instructions about how to make or do something

  Text Structure
  Goal: Outlines what is to be achieved (Page 10)
  Materials: Specifies the materials needed to achieve the goal (Page 10)
  Steps:Lists the steps in order of sequence (Pages 11–16)

  Language Features
  ‧Nouns (e.g. brochure, information, tourists, arrow, label)
  ‧Pronouns (e.g. you, It, they)
  ‧Adjectives (e.g. short, two-page, best, special)
  ‧Present tense relating verbs (e.g. plan, Choose, Select, insert, print)
  ‧Adverbs (e.g. Carefully, easily)
  ‧Adverbial phrases (e.g. in the brochure, under the title and slogan)

詳細資料

  • ISBN:9780170182461
  • 規格:平裝 / 16頁 / 17 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >
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人到中年以後就特別注重身體的健康了,每個人都在尋找自己健康的養生方式,不少人選擇中醫養生,中醫認為身體最健康的狀態是陰陽平衡,當陰陽失衡時會導致陰過盛或者陽過盛,對脾胃、肝臟以及心臟帶來損傷,其實中醫養生很簡單。下面介紹幾種中醫養生的方法。 中醫養生如何做到陰陽平衡? 1、隨著季節來養生夏季是萬物生長的季節,主養心,需做到晚睡早起,學會調節好情緒,避免發怒,適當的讓身體出出汗。炎熱夏季雨水多,在這樣的環境中要注意養脾化濕,避免貪涼,不能長時間待在空調房裡,多吃薏米紅豆冬瓜來去除濕氣。 2、讓心安靜下來 當人們處於安靜狀態時能減少對身體不必要的損耗,從而達到延年益壽和預防疾病的功效。隨著生活節奏的加快,各種娛樂項目多種多樣,長時間生活在這種浮躁的生活中,不利於身體健康。所以要放慢生活和工作節奏,每天抽出30分鐘的時間閉目養神或者靜坐來達到身心合一。 3、固精固氣和固神 固精就是保護人們的腎氣,控制性生活的次數,減少手淫。固氣也就是少說話,減少耗氣,平時多曬曬太陽來提昇陽氣,多參加體育鍛鍊來提高攜帶氧氣的能力。保證有充足睡眠,讓五臟六腑得到充足的休息,避免熬夜,多吃一些補氣補血的食物。固神也就是調節好心理狀態,不能讓情緒過於波動。 4、根據體質來滋養 每個人的體質不同,滋補也有很大的差異,夏季養生要做到補瀉結合。夏季應該多吃一些利濕的食物比如薏仁冬瓜,西瓜以及西瓜等,對於火氣比較重的人群多吃苦味食物比如苦菜或者苦瓜。口乾的人群應該多吃潤燥的食物比如蘿蔔或者梨。 5、多進行深呼吸 平時抽出適當的時間來進行深呼吸,放慢速度並且均勻的呼吸。用鼻子吸氣的時候,要把所有的意念全部集中在氣海穴部位,然後再慢慢的呼氣。在練習的時候如果配合吞咽唾沫效果會更好。 只要做到以上幾點就能夠達到身心和陰陽平衡,防止疾病沾染上身。要保持積極樂觀的心態,以豁達的胸懷來接納一切,減少煩惱,保持心情的愉悅。平時要養成良好的生活習慣,避免熬夜,保證有充足睡眠,適當的鍛鍊身體來增強體質,遠離辛辣刺激性的食物。

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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